De werkwijze

Cursussen 

  • In company; de cursus wordt ingepast binnen de geldende HR visie en het beleid voor duurzame inzetbaarheid van medewerk(st)ers.

  • Open inschrijving; zie de opleiding 'Versterk je Work Life Balans'; 'Regie over je werkende leven'. ( 4 dagen). U ontvangt een werkboek en zonodig persoonlijke begeleiding.

  • Kennismaking met Zen en Meditatie (1 dagdeel) is een praktische en inzichtgevende workshop voor mensen die nog niets van meditatie af weten, maar wel geïnteresseerd zijn in de techniek en het effect.

  • Introductie cursus Zen en Zen meditatie bestaat uit 3 dagdelen, thuiswerk opdrachten en persoonlijke begeleiding.

Coaching

De coaching neemt minimaal 3 maanden in beslag en de inhoud wordt afgestemd op de jouw doelen en verwachtingen.

Het proces bij coaching bestaat uit de volgende onderdelen:

  • Intake.
  • Wederzijdse intentie, verwachtingen en doelstellingen expliciteren.
  • Coaching a.d.v. praktijksituaties en het uitvoeren van oefenopdrachten.
  • Meditatie training & stressreductie. 

Je krijgt een werk-oefenboek waar theorie en praktijkoefeningen worden uitgelegd.

Mijn aanpak bij de coaching rust op 3 pijlers:
1. We bespreken situaties uit jouw werkpraktijk en beoefenen de 6 kern-processen van menselijk functioneren net de nadruk op

    het vergroten van je psychologische flexibiliteit.
2. We vergroten o.a. door meditatie je energie, het inzicht in je zelf en je vermogen om te ontspannen.
3. Je oefent thuis en op het werk aan de hand van praktische opdrachten + Werk-oefenboek