Maak kennis met de Zen filosofie en techniek van het mediteren

De kennismaking workshop duurt 1 dagdeel. Tijdens de workshop leer ik je de techniek van het mediteren en de principes van mindfullness.

Daarnaast ga ik in op een aantal uitgangspunten van de Zen filosofie en methode die je inzicht geven in hoe je anders met je leven en werk zou om kunnen gaan. De workshop kan individueel of maximaal aan 5 mensen worden gegeven.

Ik geef ook een diepgaandere introductie cursus zen meditatie & methode aan particulieren en/of kleine groepen (vanaf 2 tot 8 mensen). Deze introductie behelst 3 bijeenkomsten.